Gudrun Fickler

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Ernährungs-Beratung und Training

Man kann den Dürstenden zur Quelle führen.   

Trinken muss er dann selbst !

ernährungstraining regensburg begleitet Sie auf Ihrem Weg zum individuell genussvollen und gesunden Essverhalten. Im Ernährungstraining üben Sie die Umsetzung in Ihrem Alltag ein. 

Einzelberatung:

Ihre Ernährungsthemen, Fragen und Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt der Ernährungsberatung. Wir erforschen Ihre "Essgefühle" und Ihre Essgewohnheiten. Individuelle Lösungen und Ziele werden entwickelt. Die Umsetzung einzelner Schritte wird eingeübt.

Bei Krankheit werden spezielle Ernährungspläne erarbeitet.

Die Übung der Achtsamkeit beim Essen ist ein wesentlicher Baustein:

Schon kleine Veränderungs-Schritte bringen oft große Erfolge!

Sie können einmalige Ernährungsberatungen oder ein kontinuierliches Ernährungstraining in Anspruch nehmen - individuell* und in der Kleingruppe* (s. Kurse).

 

Individuelles Abnehmcoaching:

Sie werden ein Jahr lang regelmäßig begleitet.

Sie finden Ihren persönlichen Weg hin zu einem "schlanken" Lebensstil.

Keine Diät, keine Verbote!

Themen sind:

  • Achtsam essen - was bedeutet das für mich?
  • Vollwertkost im Alltag - wie setze ich sie um?
  • Bewegt leben - wie macht es Spass?

Gespräche, Entspannungs-, Bewegungs-, Genussübungen und Qigong unterstützen Sie.

Sie können ein persönliches Vorgespräch mit mir vereinbaren: Gudrun Fickler-Woch, tel. 09421-51455

 

Gerne beantworte ich weitere Fragen zum Ernährungstraining im telefonischen Gespräch:

Gudrun Fickler-Woch, Tel. 0941- 51 4 55 

 

Kostenerstattung*: 

Die gesetzlichen Krankenkassen (GKV) erstatten individuelle Ernährungsberatung und zertifizierte Kurse in der Regel zu 50 - 100% (Einzelberatung SBK gebührenfrei).

Fragen Sie dort nach!

 

 

 

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Individuelles Jahrestraining : Abnehmcoaching

Jahrestraining Achtsam Essen-Gruppe: Infoabend am Freitag, 5.10.18 um 18 Uhr

Mein Weg zum Wunschgewicht: 8x ab Dienstag, 19.4.18 (zertifizierter Kurs: Kassenförderung!)

Qigong - 18 Übungen: 4x ab Dienstag, 19.4.18

 

Individuelle Ernährungsberatung:

Mo-, Do-, Fr-Nachmittag

Di- und Fr-Vormittag

Erstattungsfähig durch gesetzliche Krankenkassen zu 50 - 100 %.

Erkundigen sie sich bei ernährungstraining regensburg - Tel. 0941 - 51 4 55 oder bei Ihrer Krankenkasse!

 

 

 

 

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